米泉中学开展高三学生考前心理辅导讲座 - 分公司新闻 - 新疆东方金盛实业集团有限公司
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  • 米泉中学开展高三学生考前心理辅导讲座
    2016-05-10 09:56:48 来源:米泉中学 作者:徐爱华 浏览:516
      2016年的高考即将来临,5月9日下午,我校邀请乌鲁木齐市第一中学心理健康老师朱倩雨为高三毕业班学生举行了一场卓具实效的考前心理辅导讲座。
      朱老师从高考前同学们容易出现的紧张、焦虑、压力大、怕考砸以及学习倦怠等典型心理问题产生的原因、表现入手,深入浅出地作了阐述和分析,教给同学们积极自我暗示的方法和应对考试的技巧。并运用耶克斯--道德森定律和高原反应等知识系统的讲述建立学生的学习动机和兴趣,教授三明治记忆法和番茄时间管理法提高学生的学习效率,引导学生在不到三十天的时间里学会放松心情、激发学习热情、挖掘自身潜能,在竞争激烈的高考中成就自我。最后,朱老师通过音乐放松来缓解同学们的焦虑与压力,引导大家进行了一次“心理按摩”。 
      此次活动较好地帮助我校高三学生以健康的心理状态、良好的水平发挥投入到高考冲刺中去。同学们纷纷表示,通过老师的专业指点学到了很多知识,受益匪浅,在接下来的备考中将努力进行自我心理调整,在高考中发挥出最佳水平。 
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